Tips Diet yang Sehat by Isapan Jempol

Iseng – iseng ah nulis. Mau share nih tentang ' Cara Diet yang Sehat', ga ribet dan ga nyusahin lo lo pada yang mau Diet. Kebanyakan dari orang yang salah mengartikan Diet. Contohnya 'Pendiet' makannya hanya pagi dan makan lagi pada malam hari. Nah ini nih yang salah, kenapa harus begitudah? Gapapa emang? Gw sih denger kayak gitu perut gw meronta – ronta takut gw kayak gitu haha. Yoweslah tanpa bacod panjang lagi gw langsung jelasin ya.

1. Jagalah Pola Makan

Makan tidak usah takut gemuk kok, soalnya tubuh kita perlu nutrisi untuk melakukan aktivitas sehari – hari. Jadi gw saranin lo makan teratur pagi, siang/ sore, terus malem (gpplah makannya cuma dikit asalkan perut keisi sama makanan).

2. Kalo makan pelan – pelan aja Jangan cepet – cepet

Nah ini perlu nih, kalo lagi makan santai aja tau. Jangan cepet – cepet karena kalo lo makannya cepet – cepet (bisa bikin berat tubuh lo naik, menurut artikel yang udah gw baca selama ini sih gitu bilangnya).

3. Olahraga Ringan (Berat juga boleh)

Banyak loh aktivitas kita yang bersifat olahraga, contohnya : beres – beres rumah, ngecat, skot jam, dan lain – lain. Jadi, ga ada alasan dong males olahraga keluar?. Oke coba silahkan step yang ke-3, apalagi buat cewe – cewe sekalian latihan jadi istri yang baik haha.

4. Gausah Maksa

Kebanyakan dari cewe kan mau cepet berat badannya turun, nah banyak deh tuh yang dilakuin dari minum obat (kalo efek sampingnya bisa bikin bahaya mending jangan di konsumsi deh. Jadilah konsumen yang cerdas), minum lemon (gpp sih, tapi kalo perut kosong, bahaya coyyy). Jangan ke sindir ya yang melakukan hal di atas :D

5. Diet ga Instan!

Coba lo tanemin di diri lo kalo semua yang ada di Dunia ini ga semuanya Instan. Sama halnya dengan Diet, ga bisa selalu instan. Ya mungkin sekarang udah ada banyak jalur untuk menurunkan badan yang cepet, tapi emang efek sampingnya ga banyak ya? So, berpikirlah lebih baik dan sekali lagi kebijaksanaan lo di perhitungkan di sini!.

Di akhir postingan ini gw bukan maksud untuk menyindir apalagi merugikan pihak manapun. Hanya mengungkap fakta yang sudah saya lihat di kehidupan sehari – hari. Jadi, lakukanlah tindakan sesuai dengan kehendak lo dan jangan mengada – ada (Kebebasan yang bertanggung jawab).

Jangan lupa komentarnya ya. Dan buat yang suka copas tolong sertakan link dari postingan ini, oke? Budayakan untuk tidak membajak hasil kreasi orang lain.

Terima Kasih